鶏は★の調味料を揉み込み、耐熱皿に入れラップナシで500w3分レンチン！まだ生っぽくて大丈夫です！鶏胸肉は繊維を断ち切るように削ぎ切り、塩コショウと薄力粉をまぶしビニール袋でシャカシャカ振るNależy sprawdzić czy używany edytor zezwala na określenie czy sygnatura